ヨガの基本的なポーズをじっくりと行うクラスです。初心者の方や基本を見直したい方におすすめです。

ヨガに慣れてきた方がさらにステップアップするためのクラスで、ご自身のポーズ力を上げたい方におすすめです。

眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラーを取り入れたクラスです。ゆったりと動き、その後に、しばらくの間仰向けの状態を続け潜在意識に働きかけます。寝つきが悪い方、落ち着きが欲しい方におすすめです。

心も体もリラックスできるクラスです。リラックスしたい方はもちろん、初心者の方や体を動かすことが苦手な方にもおすすめです。

高品質の精油を使用しアロマの香りを楽しみながらヨガをします。心や身体に働きかけるオイルを使用することでヨガとの相乗効果が期待できます。

お一人でも、お友達やご家族と一緒でも大丈夫です。ご自身の体のことをより知りたい方、深めたいポーズがある方、グループレッスンに不安がある方におすすめです。